Tipps

16 Tipps, wie du dein Bewusstsein erweitern kannst

  1. Spüre deinen Atem & beobachte deine momentanen Gedanken teilnahmslos von Außen
  2. Halte einmal inne und werde dir bewusst für was du alles dankbar bist im Leben
  3. Mache dir klar, dass du als Mensch Ergebnis einer langen Entwicklung bist & du auch aus Sternenstaub bestehst
  4. Lache
  5. Visualisiere das Höchste (zB. Gott, universale Energie, Natur…), was du dir vorstellen kannst und fühle, dass es in dir ist
  6. Fühle deinen Körper von Zehen bis zum Kopf
  7. Bewege deinen Körper, tanzen, laufen, dehnen. Spüre die Macht über deinen Körper
  8. Umarme dich selbst und lächle dir zu, wenn du eine dieser Übungen gemacht hast
  9. Führe ein Tagebuch mit besonderen Bewusstseins erweiternden Erlebnissen
  10. Drucke dir spirituell-inspirierende Zitate aus und hänge sie überall auf
  11. Atme einige Male tief in den Bauch ein und aus
  12. Helfe anderen Menschen durch inspirierende Worte, Komplimente, bewusstes Zuhören…
  13. Mache erhebende Musik an, wie zB. Mantras oder was dich erhebt
  14. Unterstütz die Selbstheilungskräfte deines Körpers durch Kryias
  15. Schaffe Kunst (malen, singen, tanzen…)
  16. Geh raus und verbinde dich mit der Natur