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Kundalini Yoga Einführungs-Workshop

17. Oktober 2020 um 15:00 – 18:00

Bereit für die faszinierende Welt des Kundalini Yoga ?

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50% Theorie + 50% Praxis

–> lerne grundlegende Energielenkungstechniken

–> spüre eine energetische Yogapraxis mit intensiven Wirkungen

–> körperliche, emotionale, mentale Gesundheit

–> ganzheitliche Persönlichkeitsentwicklung

Wir wollen Chakras (Energiezentren) aktivieren, Prana (Lebensenergie) zum Fließen bringen und die Nadis (Energiekanäle) reinigen, um tiefere innere Zufriedenheit zu erfahren und mehr Energie zu haben.

Theorie:

  • Was ist das Ziel von Kundalini Yoga?
  • Shiva-Shakti Philosophie
  • Prana, Chakras, Nadis, Energiekörper, Kundalini
  • Energielenkungstechniken:
    • Mula Bandha, Uddhyana Bandha, Jalandhara Bandha,
    • Kechari Mudra, Shambavi Mudra
      • du bekommst ein schriftliches Handout

Praxis:

  • 90 Minuten Anwendung des gelernten in einer geführten Yogastunde
  • Asanas, Pranayama, Mudras, Bandhas, Kundalini-Tiefenentspannung Energie-Meditation

Der Workshop findet online über ZOOM statt.

17,00€

Karten

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Valera fühlt sich leicht, geerdet, energiegeladen, hatte viele Visionen in der Meditation und war auf einer anderen Ebene.

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Vera ist dankbar nach ihrer Kundalini Yoga Praxis und konnte ihren Körper & sich als Ganzes in der Tiefe spüren.